Диета на 2 недели минус 5 кг

Бразильская диета для похудения: минус 5 кг за 14 дней Бразильская диета для похудения: минус 5 кг за 14 дней Женский журнал Smart Dieta Бразильская диета — это система питания, рассчитанная на диета на 2 недели минус 5 кг недели. За этот период можно похудеть на 5 килограмм. В основе диеты лежит применение продуктов, богатых диета на 2 недели минус 5 кг, и овощей. Меню и рацион бразильской диеты на 7 дней 1 день: на завтрак, на обед и на ужин следует съесть 1 крутое яйцо, 1 яблоко и выпить чашку черного кофе. Эту диету следует повторить и еще одну неделю питаться по тому же режиму. Существует и другой вариант питания по бразильской системе. Он предусматривает пяти- шестикратный прием пищи в день и рассчитан на четыре недели. В основе рациона большое количество зелени и овощей, а также разнообразные свежевыжатые фруктовые соки. Через 2 часа — стакан фруктового сока. Далее — 100 грамм отварной рыбы + 100 грамм салата из свежих овощей. Через 2 часа — стакан фруктового сока. За два часа до сна — апельсиновый сок — 1 стакан + гренка. Или: Яйцо всмятку + 1 стакан яблочного сока. Салат из яйца, постного мяса и листьев руколы, можно добавить консервированный зеленый горошек. За 2 часа до сна — гренка + стакан сока яблочного. Или: 1 стакан нежирного молока + гренка. За 2 часа до сна — 1 гренка + 1 стакан яблочного сока. Отзывы о результатах применения бразильской диеты вы можете прочитать или оставить в комментариях ниже Советуем почитать:. © 2011 - 2016 Женский журнал SmartDieta Копирование информации разрешено только с прямой индексируемой ссылкой на первоисточник.



COPYRIGHT © 2010-2016 depup.ru